Oorzaken en gevolg van overgewicht
Overgewicht ontstaat meestal door te veel eten, snoepen, ongezond eten en te weinig beweging. Stress en een hoge werkdruk maken het extra lastig om deze ongezonde leefstijl te doorbreken. Door overgewicht zit je vaak minder goed in je vel en ben je ontevreden over je uiterlijk. Ook heb je een hoger risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, diabetes mellitus type 2 en gewrichtsklachten. Er zijn dus alleen maar goede redenen om serieus af te vallen op een gezonde en verantwoorde manier.
