Leefstijlcoach

Bewegen en gezondheid

Hillie Hofma

In 1988 ben ik afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding. Vervolgens heb ik de akte (ortho)pedagogiek behaald. Eerst heb ik in de lichamelijke gehandicaptenzorg gewerkt, daarna ben ik aan de slag gegaan als docent bewegingsonderwijs in het voortgezet onderwijs.

In 2015 heb ik de Master Learning and Innovation afgerond en in 2020 mijn opleiding tot Leefstijlcoach.

Leefstijlcoach

Als leefstijlcoach breng ik samen met jou de risicovolle factoren en jouw valkuilen in kaart. We starten een coach traject dat gericht is op duurzame leefstijlverandering, op de manier die bij jou past.

Mijn missie als leefstijlcoach is: ondersteuning en begeleiding bieden bij het ontwikkelen van een gezonde(re) leefstijl. Om fit te worden en/of fit te blijven.

Bewegen en gezondheid

Sinds mijn jeugd ben ik geïnteresseerd in bewegen en gezondheid. Sporten en bewust bezig zijn met voeding zijn mijn passies geworden. Door mij te verdiepen in deze onderwerpen weet ik welke winst te behalen is met een gezonde leefstijl.

De laatste jaren zijn er veel mensen die tegen problemen aanlopen op het gebied van bewegen en gezondheid. Ook zie ik dat timemanagement moeilijk is. In de hectiek van de huidige maatschappij is het lastig goed voor jezelf te zorgen en de juiste keuzes te maken.

Op internet en in allerlei boeken is veel informatie te vinden over voeding, stress, bewegen en afvallen. Wat is waar? Wat past bij jou? Lukt het je niet om (ongezonde) gewoontes te veranderen? Waarom niet?

Prijzen Leefstijl coaching 

Kennismakingsgesprek – Gratis 

Intakegesprek (60 minuten) – 45 euro 

Coachgesprek (30 minuten) – 40 euro 

Wandel coaching (30 minuten) – 40 euro 

Coachtraject 3 maanden – 260 euro (incl. intake)